[vc_row][vc_column][vc_column_text]
اثرات دیابت بر چشم | 8 راهکار برای محافظت از چشم در افراد دیابتی
اثرات دیابت بر چشم |
متاسفانه در بسیاری از خانوادهها افراد دیابتی یافت میشوند که مشکلات زیادی برای محافظت از چشم آنها وجود دارد. زمانی که سطح قند خون بدن افزایش مییابد، عروق خونی کوچک موجود در چشم ممکن است دچار آسیب جدی شوند. اگر به مرور زمان دیابت به خوبی کنترل نشود، این موضوع باعث از دست دادن بینایی دائمی در نتیجه آسیب رگهای خونی در شبکیه شود. خوشبختانه در چند سال اخیر چشم پزشکان با راهکارهای مختلفی توانستهاند که این مشکل را کنترل کرده و به افراد دیابتی کمک کنند.
مهمترین مسئله محافظت از چشم در افراد دیابتی، مدیریت مناسب قند خون و انجام مراحل مراقبت از خود است. برای اینکه بتوانیم در این مورد به مشتریان خود کمک کنیم، در اینجا ۸ راهکار آماده شده است که به شکلهای مختلفی به سلامت چشم شما کمک میکنند.
مشورت با چشم پزشک به عنوان مطمئنترین راه محافظت از چشم
زمانی که یک چشم پزشک میداند که مبتلا به دیابت هستید، این آمادگی را دارد که پیشنهادهایی ارائه دهد که کاملاً با وضعیت دیابت و درمان کاهش خطر ابتلا به آن هماهنگی داشته باشد. دکتر کاترین مایل به عنوان متخصص چشم پزشکی معتقد است که ارتباط خوب با چشم پزشک میتواند زمان لازم برای شروع درمان و به موقع برای حفظ بینایی مشخص کند. پس به عنوان یک فرد دیابتی سعی کنید رابطه خوبی با چشم پزشک خود داشته باشید و در صورت وجود مشکل یا تغییر در سطح بینایی، بلافاصله به او اطلاع دهید.
آزمایش منظم چشمها
یکی دیگر از مواردی که افراد دیابتی برای محافظت از چشم خود باید انجام دهند، آزمایش کردن منظم چشمها برای بررسی رتین های داخل چشم است. این آزمایش برای افراد دیابتی باید با فاصله زمانی کمتری انجام گیرد و کاملا با چشم پزشک خود در ارتباط باشد. معمولاً افراد سالم هر یک سال یک بار این کار را انجام میدهند، اما افراد مبتلا به دیابت لازم است که آزمایش را در سطح گستردهتر و در فاصله زمانی کمتر انجام دهند. پس سعی کنید با چشم پزشک خود یک برنامه منظم ایجاد کنید و کاملاً به آن پایبند باشید تا در صورت بروز مشکل، سریعتر آن را تشخیص دهید.
کنترل مداوم قند خون
اثرات دیابت بر چشم | بالا بودن سطح قند خون باعث آسیب شدید به رگهای خونی در شبکیه میشود. هنگامی که قند شما تحت کنترل باشد، شبکیه و در نتیجه بینایی شما حفظ میشود. طبق گزارش انجمن دیابت آمریکا، افرادی که میزان قند خون کنترل نشده دارند، احتمال ابتلا به رتینوپاتی (retinopathy) در آنها ۴ برابر بیشتر است. بنابراین توصیه میشود که قند خون خود را به طور منظم و با یک رژیم غذایی و ورزشی سالم کنترل کنید و از داروهایی استفاده کنید که دکترها برای کنترل قند خون به شما پیشنهاد دادهاند.
فشار خون و کلسترول خون خود را مدیریت کنید
فشار خون بالا مانند کشیدن سوپاپ باعث ایجاد نشتی بیشتر عروق خونی در داخل چشم است. هنگامی که کلسترول خون بالا باشد، چربی بیشتر از طریق عروق به داخل خون وارد میشود. این چربیها در نهایت ممکن است به چشم افراد دیابتی ورود کرده و باعث صدمه به بینایی آنها شود. اگر پزشک شما داروهای کلسترول را تجویز کرده است، باید آن را به عنوان یک دستورالعمل اجرا کنید و رژیم غذایی متناسب با سلامت قلب خود در نظر بگیرید. رژیم توصیه شده توسط انجمن دیابت آمریکا، رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات است که در آن خبری از نمک و چربی نیست.
سلامت چشم خود را با رژیم غذایی مناسب بهبود بخشید
وجود یک رژیم غذایی متعادل و دارای مواد غذایی میتواند سلامت چشم و همچنین سلامت کلی بدن را تضمین کند. به طور کلی سبزیجات برگ پهن و غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت چشم مفید هستند. آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئید ها نیز میتوانند برای محافظت از چشم در افراد دیابتی مناسب باشند. بر اساس یک مطالعه منتشر شده در دسامبر سال ۲۰۱۴، خوردن رژیم غذایی حاوی میوهها و سبزیجات غنی از فلاونوئید میتواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را ۳۰ درصد کاهش دهد.
سیگار نکشید
دکتر لوه میگوید: ترک سیگار در صدر فهرست جلوگیری از مشکلات چشم در افراد دیابتی است، زیرا سیگار کشیدن میتواند سرعت رتینوپاتی دیابتی را بالا ببرد و کنترل قندخون را دشوارتر میکند. این به این معنی است که کسانی که به فکر محافظت از چشم خود هستند، در گام اول باید کشیدن سیگار را کنار بگذارند. طبق گزارشات منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا، کشیدن سیگار احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد دیابتی حدود 1.8 برابر افزایش میدهد و این در حالی است که احتمال سکته مغزی در افراد بدون دیابت در حدود 1.5 برابر است.
ورزش کنید
اثرات دیابت بر چشم | ورزش منظم یکی از مهمترین و اصلیترین پیشنهادات برای محافظت از چشم در افراد دیابتی است. دکتر لوه معتقد است که ورزش باعث ترشح انسولین در بدن شده و قند خون را کنترل میکند، چربی اضافی بدن را میسوزاند، ماهیچهها و استخوانها را تقویت میکند، فشار خون و کلسترول خون را پایین میآورد، گردش خون را بهبود میبخشد، استرس را کاهش میدهد و فرد را انرژیک میکند. بنابراین عملاً میتوان نتیجه گرفت که ورزش تأثیر مثبت و بسزایی بر سلامت افراد دیابتی دارد. البته نکتهای که وجود دارد، افراد مبتلا به رتینوپاتی پرولیفراتیو (یک نوع رتینوپاتی شدیدتر که باعث میشود سلولهای جدید شکننده باشند) باید از فعالیت شدید جسمانی و همچنین بلند کردن وزنههای سنگین جلوگیری کنند، زیرا هر دو مورد فشار خون را بالا میبرند و احتمال پارگی رگهای خونی افزایش مییابد.
استفاده از عینک آفتابی
متاسفانه بسیاری از افراد عینک آفتابی را صرفاً به خاطر شیک بودن و حالت ظاهری استفاده میکنند، اما این ابزارها حفاظت خوبی از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش انجام میدهند و از آسیب به چشم و همچنین خطر ابتلا به آب مروارید جلوگیری میکند. انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است که افراد دیابتی در حدود ۶۰ درصد بیشتر احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند آب مروارید را دارند. عینک آفتابی با حفاظت ۱۰۰ درصدی از چشم در برابر اشعه فرابنفش، باعث میشود که تأثیر آن بر روی شبکیه چشم بسیار کمتر شده و در نتیجه محافظت از چشم در این افراد سادهتر میشود. لازم به ذکر است که حفاظت از چشم در ارتفاع زیاد و در ساعات بعد از ظهر، زمانی که شدت اشعههای uv بیشتر است، اهمیت بیشتری دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هر کدام از این گزینهها و همچنین سفارش خرید عینک آفتابی میتوانید با کارشناسان ما در گروه بینا اپتیک در تماس باشید.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
برای از بین بردن اثرات دیابت بر چشم با آرامش به جنگ دیابت بروید!!
افراد دیابتی از زمانی که متوجه بیماری خود میشوند، با چالشهای متعددی رو به رو خواهند شد، اطلاح تغذیه، انجام تست و آزمایشات مختلف، فعالیتهای فیزیکی و بسیاری اقدامات دیگر. افراد دیابتی تنها مورد حمله این بیماری قرار نگرفتهاند، بلکه دستور العملها و راهکارهای مختلف نیز به آنان حمله ور شده است. در چنین مواقعی از لحاظ روانی به بیماران فشار زیادی وارد میشود که اول از همه سبب افزایش استرس و کاهش امیدواری آنان میشود.
در صورتی که دیابت کنترل نشود منجر به آسیبهای زیادی بر قسمتهای مختلف بدن مخصوصا چشم خواهد شد. اما این امر مربوط به زمانی است که دیابت پیشرفت زیادی کرده است و هیچ راه چارهای نیست. افراد دیابتی اکنون و در حال حاضر در موقعیت حساسی قرار دارند، میتوان این غول بی شاخ و دم را کنترل کرد. بهتر است ناراحتیها، هیجانات و استرسها را دور بریزید. هدف ما خلع سلاح کردن يکدفعهای دیابت نیست. ابتدا به سراغ مذکرات دیابتی میرویم.
خوشبختانه دیابت گزینههایی روی میز دارد و میتوان با او وارد گفتمان شد. بیماران دیابتی باید بدانند که کوچکترین لغزش و عدم خودباوری باعث میشود، دشمن آنها را دست کم بگیرد و از مواضع خود دست نکشد. برای جلوگیری از اثرات دیابت بر چشم ابتدا بایست آرامش داشت و سپس گزینهها را یکی پس از دیگری بررسی کرد. چشمها حساسیت زیادی دارند، هنگام عصبانبت پلک میپرد و دقت چشم کاهش مییابد، هنگام ناراحتی اشکها از آن روانه میشوند. در هنگام شوریدگی و استرس مدام دودو میزنند و آرام و قرار ندارند. وقتی که بفهمند میزبان مهمان ناخواندهای همچون دیابت هستند، قطعا دچار کنشهای متعددی خواهند شد. از این رو کنترل احساسات و دریافت آرامش فوق العاده مهم هستند. برای کاهش اثرات دیابت بر چشمها این موضوع بسیار مهم است.
دیابت تنها یک بیماری است !
افراد دیابتی در یک مسیر پر از چاله و گودال قرار دارند که فراز و نشیبهای فراوانی دارد، این افراد باید بدانند که قرار گرفتن در جادهی دیابت به معنای سقوط درون این چاه نیست. کابوس وحشتناک افراد دیابتی از دست دادن قوه بینایی است، چرا که اثرات دیابت بر چشم بیش از حد است. اما باید گفت که این اتفاق تنها گودالی درون جاده دیابت است، بیماران دیابتی قرار نیست به درون این گودال سقوط کنند. روشهای علمی و ثابت شدهای وجود دارد که به خوبی افراد را در برابر این بیماری ایمن میکند، دیابتیها میتوانند با استفاده از این برنامهها و روشها با سلامت کامل به انتهای جاده برسند. در حقیقت این موارد یک چراغدان پر فروغ هستند که از هر گونه سقوط و غرق شدن در تاریکی جلوگیری مینمایند.
مراجعه به یک مرکز تخصصی چشم پزشکی و معاینه چشم به صورت منظم میتواند تا حد زیادی از اثرات دیابت بر چشم کاهش دهد. اصلاح تغذیه و مصرف مواد غذایی که دوست خوب دیابتیها به شمار میآیند، فوق العاده اهمیت دارد. کافی است یک مطالعه در رابطه با افراد دیابتی موفق انجام شود، افراد زیادی هستند که توانستهاند با بهرهمندی از این روشها این مسیر پر پیچ و خم را به انتها برسانند و بلد راه شوند.
افراد دیابتی نباید از واژه دیابت، بیمار دیابتی، مریضی، مرض قند و حتی قند بترسند
زمانی که آسمان ابری است، تصور ابرهای سیاه و توفان به سراغ هیچ کس نمیآید، بلکه همه عاشقانه در انتظار باران به آسمان خیره میشوند. تنفر از وضعیت فعلی تنها باعث میشود تا عملکرد افراد با اخلال مواجه شوند و نتوانند راه درستی را پیش بگیرند. قرار نیست شعار بدهیم و بگوییم که بیماران باید عاشق دیابت شوند.
خیر به هیچ عنوان! دیابت تنها یک ایستگاه، یک مرحله، یک قسمت و یک اتفاق است. همین!!! هر چقدر به این بیماری پر و بال داده شود، قدرت واهی پیدا کرده و میتواند افراد را شکست بدهد. میتوان اثرات دیابت بر چشم را خنثی کرد. روی صحبت ما با بیماران دیابتی است؛ دیابت را ببینید، دیابت را باور کنید، با دیابت دست و پنجه نرم کنید، اما آن را بیش از اندازه بزرگ نکنید، دیابت را آخر راه ندانید و به سلامتی فکر کنید. دیابت را بپذيريد اما در برابر آن تسلیم نشوید!!!
داروهای شیمیایی و یا طب سنتی، کدام یک برای از بین بردن اثرات دیابت بر چشم مؤثرند؟
برای درمان دیابت و همچنین برطرف کردن اثرات دیابت بر چشم یک سری راهکار وجود دارد. با استفاده از روشهای علمی و طب سنتی میتوان به مبارزه با دیابت رفت، اما سوال اینجاست که کدام یک از این روشها موثر هستند، در حال حاضر علم توانسته گامهای بزرگی برای درمان بیماری دیابت بردارد.
خوشبختانه این روش نتایج موفقیت آمیز زیادی داشته است و توصیه میشود تا افراد دیابتی از این روش استقبال کنند. پزشکان یک سری تجویز دارند و داروهای متعددی را برای درمان دیابت و هم چنین برطرف کردن اثرات دیابت بر چشم توصیه میکنند. استفاده از این داروها به صورت منظم و طبق دستور پزشک تاثیر زیادی در کاهش روند بیماری دارد.
برای بهبود بیشتر لازم است تا پس از مدت زمان مشخصی مجدد به پزشک مراجعه شود و نسخه داروها تغییر کند. چرا که به صورت عادی بدن با یک سری داروها عادت میکند و بایستی دوز داروها بالا رود. البته مصرف دارو شیمیایی با یک سری عوارض نیز همراه است.
یکی دیگر از روشهای پیشگیری از بیماری دیابت استفاده از طب سنتی است. طب سنتی برای محافظت از چشمها در برابر دیابت راهکارهای متعددی را ارائه نموده است، که البته پیروی از آنها چندان سخت نیست و میتواند سبب محافظت بیشتر جسم در برابر این بیماری شود. البته لازم به ذکر است که گاهی مصرف یک سری داروها بر اساس طب سنتی میتواند تاثیرات منفی بر داروهای شیمیایی بگذارد. حتی میتواند سبب تداخل دارویی و مسمویت نیز شود. اما طب سنتی میتواند نتایج مثبت فوق العادهای داشته باشد و سبب سلامت هر چه بیشتر چشمها در افراد دیابتی شود. اما استفاده از این دو روش درمان نیازمند دقت و مراقبتهای زیادی است.
برای از بین بردن اثرات دیابت بر چشم توصیه میشود، حتما به سراغ پزشکان ماهر و متخصص بروید. برای بهرهمندی از طب سنتی نیز، توصیه شده به سراغ متخصصین طب سنتی بروید و از افراد مجرب دارو دریافت نمایید. البته داروها بایستی توسط یک دارو ساز مورد بررسی قرار بگیرند و در صورت تایید شدن، افراد دیابتی مجاز به مصرف داروها خواهند بود.
سخن آخر
با وجود این که دیابت تمام تلاش خود را میکند تا جسم افراد با آسیب زیادی مواجه شوند، اما روشهای درمان زیادی وجود دارد تا از عوارض و تاثیرات آن بکاهد. اثرات دیابت بر چشم میتواند به بدترین شکل ممکن رخ دهد و سپس نابینایی شود، اما همچنان روزنه امید وجود داشته و با بهرهمندی از روشهای اصولی میتوان در برابر آن مقاومت کرد. مراجعه به چشم پزشکی و استفاده از امکانات این حوزه فوق العاده اثر گذار خواهد بود. افراد دیابتی با سوار شدن بر این کشتی میتوانند از غرق شدن خود جلوگیری کنند.